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月嫂培训机构讲述准妈妈讲的胎教故事

2020-08-08 17:45:01

        月嫂培训机构讲述准妈妈讲的胎教故事?孕妈妈在饭后1~2小时后,以最舒服的姿势躺着或坐下,用一只手压住自己腹部的一边,再用另一只手压住腹部的另一边,悄悄揉捏,感觉胎儿的反应。重复几回,胎儿或许就感觉到有人触摸他,就会踢脚。此时可悄悄敲打被踢的部位几下。一般在一两分钟以后,胎儿会再踢,这时再轻拍几下。敲打时,可换换部位,胎儿就会向改动的部位踢,但注意改动的部位不要离前次被踢部位太远,办法须轻柔。这样的活动每次可进行5分钟左右,每天1~2次。

       吃的方面,因为见到太多妈妈因为一个宝宝而大补特补,大吃大喝,生出来的大宝宝,我个人认为是过错的。所以我在饮食上采用新鲜多样,少吃多餐,两口子每晚蔬菜一个,肉食或鱼一个,然后简略的汤品一个,中间生果果仁核桃苏打饼等低盐食物做小口,迟早一杯新鲜牛奶。

        需求注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加剧。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁办法进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才华被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易构成不溶性鞣酸铁,然后阻挠了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻挠铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一同食用。