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秋季感冒高发,月嫂教您如何及时发现孩子生病迹象

2018-10-12 10:16:18

已入深秋,家长最需要注意的就是预防孩子感冒,首先家长要细心,及时发现孩子是否有快要生病的迹象。


一、孩子感冒,预防胜过治疗


孩子生病,会有一个过程,在初期,都会有一些明显的症状的,如果家长细心留意,就会有所发现:


1、精神、情绪

如果发现孩子精神不好,萎靡,没有兴致,与日常表现的不太一样,那么家长就要警惕了。孩子生病,大多数就是先表现在精神不好。比如日常很调皮的孩子,突然这两天很安静,变“乖”了,没什么情绪了,那其实不见得是好现象。


2、食欲、睡眠、便便

如果孩子突然间没胃口,饭也不吃,奶也不喝,晚上睡不安稳,翻来覆去甚至是啼哭,又或者便便不正常,比如便秘、大便硬结、便溏等等,家长也是要注意的,这个时候很可能是积食了,孩子积食,就很容易中招生病。


3、打喷嚏、流鼻水、咳嗽等

早上起来听到孩子连打喷嚏,进而流鼻水,或者几声干咳,这些都是比较明显的感冒初期的表现。是外邪入侵,被挡在鼻腔、咽喉部,如果防御能力弱,体质差的孩子,可能就会进一步生病,感冒发烧。


二、预防感冒的关键,增强体质


现在家长和医生关注的重点,都在怎么“救急”,就是孩子感冒之后怎么处理,其实大家更应该关注的,是怎么让孩子少生病,增强抵抗力。


要孩子不感冒,少生病,就在于脾胃的顾护,以下几点,我觉得更是需要家长关注和学习的地方:


1、秋天先让脾胃休息

日常要减少对孩子脾胃的伤害,包括孩子不吃饭老是哄喂、给孩子过度喝凉茶、动不动就用抗生素等等。这些都是常见的伤脾的做法,也是很多家长不自知、不经意就让孩子经常生病的做法。


夏天脾胃疲弱,秋天不要着急食补,如果孩子脾胃功能弱,也不是一定适合“贴秋膘”的,可以先让孩子脾胃休息休养。


2、坚持吃软、吃暖、吃温的饮食原则

古代医家的养子十法中提出,孩子要吃软烂的的东西,不能吃冷食,更不能吃寒食,只有这样,才能顾护脾胃,才能守护孩子抵抗力的根本。我临床几十年也不断验证了这个方法的重要性,家长一定要重视。


秋天润燥的食材,绝大部分是偏寒凉的,要通过一些食材搭配,来中和其寒凉之气。另外入秋了,更不能给孩子吃冷食冷饮了。


关于润燥不寒凉的食材,推荐阅读:

《润燥又不寒凉的食物汇总》


3、根据孩子的消化情况,调整饮食用量和次数

孩子的脾胃情况,很多时候就是反应在消化状态,家长要学会判断孩子的消化,从而调整当下给孩子饮食的量、次数等等,而不是用机械的定时定量,照本宣科的方法。


孩子日常饮食生活得法,孩子的体质就会有所改善,这是有效预防感冒的第一步。


三、重视食疗,减少用药


古人说“是药三分毒”,无论西药还是中成药,都是有毒副作用的。中医育儿,中医养生,并不是说天天吃中药,更多是掌握一套方法,去调整日常的饮食和生活中的衣食住行和情志。我们说的保健,就是日常喂养的方法得当,不损伤孩子的根本,帮助孩子生机蓬勃的发育壮大。


中药很多是药食同源的,普通的食物,使用恰当,就能发挥它的功效。所以我们介绍水果、蔬菜、各种常见食物,其次推荐简单的外治法如小儿推拿,最后告诉大家怎么使用一些药性非常平和安全的中草药,需要的时候再辅助西药特效药。


感冒,绝大多数是病位最浅的疾病,是最轻的,只是家长都过于紧张,也不懂得病因病机,病急乱投医,着急乱用药。实际上,感冒是最容易处理的,包括家长很担心的流感、手足口、疱疹性咽峡炎等等,关键是要方法得当。